Singoldweg 13 * 86859 Holzhausen * Tel. 08241/9973850 * training@hp-buettner.de
PERSONAL TRAINING
Christian Büttner
Meine Preise: Die Kosten liegen bei unter 35 Euro pro Monat bei Einzelstunden alle 6 Wochen. Wenn Sie sich Geräte für ca. 50 Euro einmalig anschaffen, können Sie sehr gut zuhause trainieren, sparen also Kosten für ein Fitnesscenter und die Zeit für die An- und Abfahrt. Im Detail: Unser erster Termin kostet sie 40 €. Bei diesem Termin lernen wir uns kennen und führen zusammen den sog. Functional Movement Screen (SMS) durch. D.h. ich verschaffe mir einen Überblick über ihre körperliche Situation (z.B. Koordinationsfähigkeit, eventuelle muskuläre Dysbalancen usw.) Des weiteren besprechen wir ihre Ziele. Auf Basis dieser Informationen erstelle ich einen Trainingsplan, diesen trainieren wir zusammen in der nächsten Stunde, die sie 60 kostet. In dieser ersten Stunde werden Ihnen selbstverständlich auch alle Übungen ausführlich erklärt. Den Trainingsplan erhalten Sie auch als PDF-Datei per E-Mail oder auf Ihr Smartphone. In diesem Plan sind Links eingearbeitet, die auf YouTube Videos verweisen, in denen die Übungen zu sehen sind. Sie können also jederzeit selber nachsehen, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden. Um ihren Trainingsfortschritt zu gewährleisten ist etwa alle 6-8 Wochen eine weitere Trainerstunde mit einem jeweils an Ihren Fortschritt angepassten Plan nötig. Diese kosten jeweils 50 € . Selbstverständlich können wir auch öfter zusammen trainieren, wenn Sie das wünschen. Reduzierte Preise bei Zehnerkarten etc. sind nach Absprache gerne möglich. Sie haben jederzeit während unsere Zusammenarbeit die Möglichkeit, sich selbst mit dem Smartphone auf Video aufzunehmen (einzelne Übungen, bei denen sie unsicher sind) und mir dieses per Mail oder WhatsApp zu senden. Dieser Service ist kostenlos.
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THERAPIEN
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